Semizotu deyince çoğu kişinin aklına yoğurtlu salata ya da hafif bir kavurma gelir. Ancak mutfakta sınırlar yoktur. Bu yeşil bitkiyi farklı malzemelerle denemek, hem damak zevkinizi genişletir hem de besin çeşitliliğini artırır. Son zamanlarda merak edilen bir konu da şu:…
Semizotu, doğanın sunduğu en değerli yeşilliklerden biri. Omega-3 zengini bu bitki, sağlıklı beslenme listelerinin baş tacı olmasına rağmen hâlâ pek çok kişi tarafından yanlış ya da eksik şekilde tüketiliyor. Peki, bu Semizotu Nasıl Tüketilmeli ? Hangi kısmı yenir, çiğ mi…
Semizotu, sofralarda sıkça yer bulan, doğanın bize sunduğu en değerli bitkilerden biri. Özellikle omega-3 açısından zengin olmasıyla dikkat çekiyor. Peki ama bu kadar faydalı olan semizotu her gün yenir mi? Günlük tüketimde gerçekten sadece fayda mı sağlar yoksa bazı durumlarda…
